|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
995 kcal
|
Rasva: 26,78g | Prot: 97,86g | Hh: 93,59g.
Aamiainen: Food Club Large Egg, Coffee, Egg White, Cinnamon Tea, 1% Fat Milk. Lounas: Plain Yogurt (Lowfat) , Robert Wiseman Dairies The One (1% Milk). Päivällinen: Pepper or Hot Sauce , Robert Wiseman Dairies The One (1% Milk), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Pumpkin (from Fresh), Great Value Broccoli Florets. Välipalat/Muut: Robert Wiseman Dairies The One (1% Milk), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Buttered Air Popped Popcorn, Beets. lisää...
|
|
3471 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, hanging cloths - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Laulaminen - 1 tunti, Seksi - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|