Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2014
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2014:
|
2483 kcal
|
Rasva: 97,42g | Prot: 102,67g | Hh: 282,44g.
Aamiainen: Hohes C Milder Multivitaminsaft, Radeberger Lachsschinken, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Lätta Halbfettmargarine, Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot. Lounas: Milka Löffel-Ei, Nutella Nutella, Harry Krustenbrot. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Milfina Kräuterbutter, Harry Krustenbrot, Spanferkel, McDonald's Coca-Cola (Groß). Välipalat/Muut: Schöfferhofer Grapefruit, 7Days Bake Rolls. lisää...
|
|
2669 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 30 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, Toimistotyö - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|