|
思ったよりだけど、減ってる減ってる
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2289 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 180,73g | Hh: 244,45g.
Aamiainen: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯. Lounas: 日清食品 どん兵衛 鴨だしそば, イオン 豚肉 もも, ご飯. Päivällinen: アジフライ, エビフライ, アーモンド, 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Välipalat/Muut: マイプロテイン ホエイ アイソレート. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|