Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 64,12g | Prot: 58,23g | Hh: 118,00g.
Aamiainen: A&W Fried Chicken. Lounas: Telur Balado, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Bawang Putih Bubuk, Wortel Dimasak, Kubis, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Jus Alpukat, Nasi Putih, Perkedel Jagung. Välipalat/Muut: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|