Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2021:
|
993 kcal
|
Rasva: 36,41g | Prot: 68,20g | Hh: 95,91g.
Aamiainen: Banana Prata. Lounas: Banana Prata, Repolho Refogado, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: Arisco Maionese, Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Banana Prata, Tang Suco de Maracujá, Natural da Vaca Manteiga, Massa Leve Pão de Forma. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flaviacrisluz
|