Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1130 kcal
|
Rasva: 60,85g | Prot: 48,19g | Hh: 100,02g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Risol Mayo. Lounas: Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Sayur Tahu Toge. Päivällinen: Telur Dadar, Risol Mayo. Välipalat/Muut: Udang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimahzahraazid
|