Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1258 kcal
|
Rasva: 57,44g | Prot: 75,94g | Hh: 108,36g.
Aamiainen: Чай, Пей Молоко Ряженка 4%, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо, Family Friend Перец Фаршированный , Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Ennen päivällistä: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Тефтели с Рисом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lider.tet
|