Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1352 kcal
|
Rasva: 58,10g | Prot: 90,07g | Hh: 99,41g.
Aamiainen: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос. Lounas: Кофе, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Просто Молоко Молоко 3,2%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), METRO Сыр Эдам, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Muesli Strawberry & Alçmonds. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|