|
es krim pisang total 165kcl satu wadah:)
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1769 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 114,20g | Hh: 214,77g.
Aamiainen: Royco Royco Ayam, Siomay, Tahu, Kubis, Nasi Putih. Lounas: Perkedel Jagung, Dimasak Hidup-hidup, Nasi Putih, Kangkung. Päivällinen: Ikan Tongkol, Kangkung, Nasi Putih, Udang, Kangkung, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Full Cream, Getuk, Selai kacang, Ice cream, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). lisää...
|
|
1354 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|