Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1653 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 98,92g | Hh: 157,71g.
Aamiainen: Магнит Банан, Хлебный Дом Батон Нарезной, Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Яйцо, Parmalat Молоко 1,5%. Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Сахарный Песок, Лента Яблоко, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, ПП Оладьи. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Картофель Отварной, 4 Сезона Паприкаш, Простоквашино Сметана 20%, Петелинка Филе Куриного Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|