Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1262 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 126,16g | Hh: 121,48g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Реми Нерка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Батон Нарезной. Lounas: Грудка Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Зеленая Грядка Лечо. Päivällinen: Maxler 100% Изолят, Груша, Творожные вафли. Välipalat/Muut: Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|