Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1316 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 58,42g | Hh: 126,09g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Изюм, Кубанская Буренка Творог 9%. Lounas: Кубанская Буренка Творог 9%, Изюм, Веселый Молочник Сметана 15%. Päivällinen: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - От 70 до 55
|