Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1305 kcal
|
Rasva: 45,48g | Prot: 67,31g | Hh: 152,42g.
Aamiainen: Banane, St Hubert Oméga 3, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lounas: Carrefour Kids Fromage Frais aux Fruits, Fleury Michon Jambon le Supérieur, Carottes, Carrefour Douceur de Vinaigre Balsamique , Huile Végétale de Colza, Pâtes (Cuites). Päivällinen: Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, William Saurin Cassoulet. Välipalat/Muut: Pistaches, Carrefour Ananas en Tranches au Jus d'ananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YesIcan38!
|