Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1850 kcal
|
Rasva: 85,85g | Prot: 115,23g | Hh: 148,68g.
Aamiainen: Marabou Шоколад с Фундуком, Банан, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Яшкино Конфеты Крокант, Окей Груша Конференс, Marabou Шоколад с Фундуком , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Окей Багет Чесночный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Пестравка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Макфа Пшеничная Мука, Чабан Сулугуни 45%, Творог 0%, Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|