Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2109 kcal
|
Rasva: 163,61g | Prot: 139,31g | Hh: 21,99g.
Aamiainen: Шпинат, Кокосовое Масло, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Сыр Фета, Укроп. Lounas: Грецкие Орехи, Холодец из Курицы, Сыр Фета. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Сыр, Norven Сельдь в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalikolomiets@
|