Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
845 kcal
|
Rasva: 32,51g | Prot: 49,61g | Hh: 86,60g.
Lounas: Приосколье Грудка Копченая, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Жареная Баранина, Шебекинские Макароны Вареные. Välipalat/Muut: Большая Кружка Ряженка 4%, Excess Free Псиллиум . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|