Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
2343 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 117,02g | Hh: 288,08g.
Aamiainen: Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Huevo Revuelto, Mantequilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Baguette. Lounas: Kühne Pepinillos con Especias, Coca-Cola Coca-Cola, Mayonesa, Churrasco, Pan Amasado. Päivällinen: Arroz Blanco, Milo Milo, Genial Zanahoria Juliana, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Lider Atún Lomitos en Agua, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andres Olave
|