|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1699 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 171,21g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Dia Queso de Crema Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Lactal Pan Salvado. Lounas: Lactal Pan Salvado, Berenjena, Huevo, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Tuco, Berenjena Cocida, Pata Muslo. Välipalat/Muut: Banana, Quaker Avena Instantánea, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Lactal Pan con Salvado para Rebanar, Mervick Barra de Proteínas. lisää...
|
|
1865 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|