Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
971 kcal
|
Rasva: 26,07g | Prot: 35,13g | Hh: 149,83g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Café com Açúcar, Isabela Bolacha Integral. Lounas: Tang Suco de Uva, Batatas Fritas, Carne de Porco da Paleta Assada, Arroz Branco. Päivällinen: Boa Mão Crepioca de Frango . Välipalat/Muut: Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stephannie.duca
|