Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 87,98g | Hh: 92,97g.
Aamiainen: Nasi Merah, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Pisang, Buah Pir, Ayam Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Kanzler Singles Hot. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|