Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1127 kcal
|
Rasva: 38,54g | Prot: 39,22g | Hh: 160,68g.
Aamiainen: Ikan Kembung, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lounas: Sayur Lodeh, Ikan Kembung, Nasi Putih. Päivällinen: Nissin Gekikara Ramen Hot Carbonara, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Wall's Cornetto Mini. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anggazulaiha
|