Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1178 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 45,88g | Hh: 33,59g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Natucoco Leite de Coco em Pó . Lounas: Monama Leite de Coco em Pó, Estrogonofe de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Pura Vida Leite de Coco em Pó. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|