|
Mein Fahrrad und ich freunden uns wieder an. :-)
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1488 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 126,42g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Chia-Samen, Real Quality Gefrorene Himbeeren, DM Bio Agavendicksaft, Penny Markt Frische Fettarme Milch 1,5%, Crownfield Zarte Haferflocken, Milchkaffee. Lounas: Ehrmann Protein Pudding, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), GutBio Farmergemüse, Aldi Hummus Ras El Hanout, Bellasan Sonnenblumenöl. Päivällinen: Chia-Samen, DM Bio Agavendicksaft, Penny Markt Fettarmer Joghurt. lisää...
|
|
2774 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 57 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 3 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|