Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
1382 kcal
|
Rasva: 42,32g | Prot: 74,97g | Hh: 178,43g.
Aamiainen: Tomaten, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Gekochtes Ei. Lounas: Satori Thai-Suppe. Päivällinen: Edeka Bio Rote Beete, K-Bio Joghurt Mild 3,8%, Brokkoli. Välipalat/Muut: Grapefruit, Orangen, Dulano Delikatesse Hähnchenbrust, Äpfel, Twix Miniatures , Snickers Miniatures, Twix Twix Minis, Salzstangen, Ehrmann Protein Pudding. lisää...
|
|
2476 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 15 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Seisominen - 6 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sedakaya44
|