Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2021:
|
965 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 35,71g | Hh: 132,67g.
Aamiainen: ВкусВилл Мини-Хлебцы К Хумусу, ВкусВилл Хумус, Кофе, ВкусВилл Хлопья Овсяные . Lounas: Лента Яйцо, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Сармич Сыр Пармезан. Päivällinen: Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zlata Popovich
|