Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1312 kcal
|
Rasva: 55,96g | Prot: 45,53g | Hh: 159,38g.
Aamiainen: Акконд Десерт Бонифати, Владхлеб Хлеб Подольский, Соболев Сыр Чеддер, Кофе, Сливочное Масло, Здравица Каша, Минутка Каша с Земляникой. Lounas: Имбирь Маринованный, 6 Соток Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Приготовленные Грибы, Мистраль Чечевица Вареная, Меридиан Кета Слабосолёная. Päivällinen: Реми Сыр Творожный Professional 65%, Растительное Масло, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|