Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1855 kcal
|
Rasva: 64,49g | Prot: 124,72g | Hh: 183,59g.
Aamiainen: Пирожное Картошка, Пестравка Молоко 3,2%, Чабан Сулугуни 45%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Яблоко, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Päivällinen: Яшкино Пряники Мятные, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Чабан Сулугуни 45%, Творог 0%, Макфа Пшеничная Мука. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|