|
Рис с овощами в 7 часов вечера и вот тебе отекшее лицо и плюс 300 гр... Сегодня не буду делать разгрузки, если не уйдёт, то проведу день на молокочае)
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1550 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 67,71g | Hh: 230,28g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Рис с Овощами. Lounas: Калина Малина Творожная Масса Жимолость . Päivällinen: Белый Хлеб, Бондюэль Зелёный Горошек, Волков Котлеты Картофель с Грибами. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром, Яшкино Вафельные Трубочки. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|