Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1297 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 88,14g | Hh: 97,89g.
Aamiainen: Курага, King Манго Сушёное , Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Кофе (Эспрессо), Помидоры. Lounas: Ашан Фисташки, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Green Ray Опята Маринованные. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue. Välipalat/Muut: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Витако Плавленный Сыр с Грибами, Грецкие Орехи, King Манго Сушёное . lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория Бетехтина
|