Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1592 kcal
|
Rasva: 49,42g | Prot: 40,04g | Hh: 242,33g.
Aamiainen: Микоян Колбаса Докторская, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%. Lounas: Избенка Хлебцы с Прованскими Травами, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, ВкусВилл Пряник Заварной Глазированный Мятный, Помидоры, Мираторг Котлета Говяжья, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Заряд Пробиотиков 2,9%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Бриллиант, Добрынинский Кондитерский Комбинат Орешки с Вареной Сгущенкой. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина83@
|