Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1383 kcal
|
Rasva: 44,42g | Prot: 116,95g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Сыр Российский, Яйцо, Магнит Лаваш Южный. Lounas: Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Vитамин Мексиканская Смесь, Куриное Филе, Пестравка Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: Козельский Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, VPS Nutrition Протеин Изолят. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levkinaobninsk
|