Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1168 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 51,81g | Hh: 111,39g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вологодское Масло Сливочное, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Банан, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Вишней, Красные Помидоры, Плов с Говядиной. Päivällinen: Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|