Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
2741 kcal
|
Rasva: 119,86g | Prot: 161,90g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Grow Food Омлет-Пицца Османская с Куриным Фаршем. Lounas: Grow Food Крем-Суп с Лососем. Päivällinen: Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Клубника, Сыр Российский, Салат Овощной с Маслом, Квашеная Капуста, Люля-Кебаб, Вино Пино Гри (Grigio). Välipalat/Muut: Grow Food Рисовые Блинчики со Сливочным Муссом и Фундуком, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|