Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
2764 kcal
|
Rasva: 67,26g | Prot: 185,09g | Hh: 344,30g.
Aamiainen: Benesì Coop Yogurt Magro Bianco Dolce, Hero Marmellata Light Arance Amare, Pancakes proaction. Lounas: Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati. Päivällinen: My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, La Casina Saltimbocca, Kiwi, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, Pam & Panorama Misto di Frutta Disidratata e Secca. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|