|
selamat siang semua
maaf mau nanya kenapa ya bb stuck udah seminggu ini gak naik gk turun ada yg pernah ngalamin gak ya
makasih yg mau jawab
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1254 kcal
|
Rasva: 40,79g | Prot: 86,08g | Hh: 132,89g.
Aamiainen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Lounas: Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih, Tahu Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam. Päivällinen: Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. lisää...
|
|
1617 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratihayu_88
|