Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1253 kcal
|
Rasva: 38,75g | Prot: 125,68g | Hh: 102,82g.
Lounas: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pesce al Forno o alla Griglia. Päivällinen: Tonno al Forno o alla Griglia, Patata Bollita, Finocchio Crudo, Carrefour Tris di Verdure Cotte, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Mista. Välipalat/Muut: Alpro More Fruit Mango, Nocciole, Fragole, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|