Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1348 kcal
|
Rasva: 55,29g | Prot: 68,17g | Hh: 143,22g.
Aamiainen: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: SPAR Сдоба с Маком, ВкусВилл Манго, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сазан Жареный. Välipalat/Muut: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Лаваш Армянский, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|