Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1630 kcal
|
Rasva: 80,67g | Prot: 53,81g | Hh: 169,13g.
Aamiainen: Landliebe Gouda, REWE Delikatess Pfeffer Salami, TiP Sandwich Toast, Kaffee mit Milch, Spiegelei. Lounas: Milka LU. Päivällinen: Tuc Baked Bites Paprika . Välipalat/Muut: Kiwi, Kinder Kinderriegel, True Fruits Ingwer Shot. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - manusch90
|