Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
2118 kcal
|
Rasva: 52,60g | Prot: 75,77g | Hh: 251,06g.
Aamiainen: Materne Aardbeien Confituur, Toastjes. Lounas: AH Gerookte Haringfilet, Boni Gerookte Forelfilets, Carrefour Soep met Tomaten . Päivällinen: Sushi, Sushi Ran Chuka Wakame . Välipalat/Muut: Tripel Karmeliet Bière Spéciale Blonde , Côte d'Or Melkchocolade (25g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ddujardin
|