Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1555 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 65,66g | Hh: 191,56g.
Aamiainen: Miód, Kawa z Mlekiem, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowanym Bakłażanem, Jana Gzik Twarożek z Cebulką i Szczypiorkiem, Chleb Żytni. Lounas: Zott Jogurt Naturalny, Gruszki, Jabłko. Päivällinen: Lidl Bulgur z Serem w Stylu Śródziemnomorskim. Välipalat/Muut: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Jana Gzik Twarożek z Cebulką i Szczypiorkiem, Chleb Graham, Rogalik. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - magda_duzeH
|