Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
703 kcal
|
Rasva: 29,26g | Prot: 25,59g | Hh: 83,50g.
Aamiainen: Epica Йогурт Малина-Лимон, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чай с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|