|
Ich liebe Makrele auf Toast <3
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1519 kcal
|
Rasva: 69,93g | Prot: 93,85g | Hh: 126,49g.
Aamiainen: Buko Balance, Nixe Makrelenfilet , REWE Bio Haferdrink, Kaffee, I'am High Protein Sandwich, Tomaten, Rührei. Lounas: Thomy Delikatess-Mayonnaise, Ofengemüse, Las Cuarenta Schwarze Oliven , Aldi Hähnchen-Ministeaks. Päivällinen: Weintrauben, Naturgut Bio Kakaonibs, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Arla Skyr Natur. Välipalat/Muut: Kartoffelpüree Waffeln, Kaffee, REWE Bio Haferdrink. lisää...
|
|
1936 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saltedcaramel_
|