Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
903 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 53,27g | Hh: 14,35g.
Aamiainen: Crema de Leche, Mantequilla, Aguacate, Queso Mozzarella, Huevo. Päivällinen: Fruco Mostaza , Zucchini, Olivetto Aceite de Oliva Extra Virgen , Tomates, Queso Mozzarella, Berenjena. Välipalat/Muut: Café, Crema de Leche, Queso Gouda o Edam, Queso Mozzarella. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Galatea79
|