Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1187 kcal
|
Rasva: 93,69g | Prot: 37,78g | Hh: 42,84g.
Aamiainen: Nescafé Tradicional, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Lounas: In Natura Tomate, Couve Refogada, Bacalhau. Välipalat/Muut: Pura Vida Leite de Coco em Pó, La Violetera Castanhas do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|