Estoy muy triste porque durante este mes de nuevo volví a desfazar mis horarios de sueño y comida debido al trabajo, me retire el implante subdermico, me dio más hambre y comí mal, subí 3 kilos y no los he podido bajar, hoy de nuevo, comienzo a hacer las cosas mejor, a ver si logro acomodar mis horarios, ha sido imposible planear ahorita, pero hoy trataré de organizarme mejor, echenme porras!
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55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
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1040 kcal
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Rasva: 26,88g | Prot: 79,76g | Hh: 112,59g.
Aamiainen: Hellmann's Mayonesa Clásica, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, La Costeña Mermelada de Fresa (15g), Yogurt de Bulgaro, Café, Café. Lounas: Zaaté Te Rojo Jamaica Arándanos , Yoplait Yoghurt Natural, Hellmann's Mayonesa Clásica, Atún en Agua (Enlatado), Queso Fresco, Tortillas de Maíz. Päivällinen: Agua de Limón, Mermelada de Naranja, Chobani Yogurt Griego . Välipalat/Muut: Ciruela Pasa. lisää...
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Painonnousu 0,5 kg viikossa
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Kommentit
Mi esposa subió mucho con el implante y le impedía bajar, lleva como un año sin el implante y 4 meses haciendo ejercicio, ha bajado 7 kg aproximadamente
No te desespereres y mucho ánimo!!!
18 maalis 21 jäseneltä: portos911
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A mi también me costaba mucho y creeme que fue muchísimo esfuerzo, solo estoy desanimada porque ahora que me lo quite, pensé que sería más fácil y pues no, pero tengo fe y estoy decidida a seguir adelante, gracias por las porras!
18 maalis 21 jäseneltä: RoxxVargas
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Tu puedes, es cuestión de enfocarte en el resultado que quieres, checa bien tu dieta y tampoco te mates, disfruta el proceso para que sea duradero, te seguiré para ir viendo tus resultados 😊
18 maalis 21 jäseneltä: portos911
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Tu dale..... Animo a mi me dio en la torre la cuesta de enero mucho trabajo, poco tiempo... 0 ejercicio.... Pero al final ya estamos recomponiendo... Si podemos 🤟🤟🤟🤟🤟🤟
18 maalis 21 jäseneltä: xekoman
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Muchas gracias por su apoyo, hoy sigo con actitud firme, ya veremos los resultados! 🤗
18 maalis 21 jäseneltä: RoxxVargas
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yo estoy en lo mismo, me volví a descuidar y comencé a comer mucho 😔😔😔
18 maalis 21 jäseneltä: edithcar
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De los errores se aprende, ntp, podras volver a tener mejores resultados, solo sigue esforzandote
18 maalis 21 jäseneltä: ramiro_castelo
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No te desanimes compañera, descansar a caso debes pero nunca desistir. Animo, para atrás ni para agarrar vuelo.
19 maalis 21 jäseneltä: rey991
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Mil gracias, ya pasé los primeros dos días y sigo haciéndolo bien, gracias a todos! 💖
19 maalis 21 jäseneltä: RoxxVargas
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Pregunta :::: el implante afecto tu metabolismo?
19 maalis 21 jäseneltä: markozh91
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Pues los doctores que consultamos nos dijeron que cualquier método anticonceptivo hormonal, te hace subir mucho de peso
No sé si como tal afecte el metabolismo
20 maalis 21 jäseneltä: portos911
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Me lo quité por diversas alteraciones que me produjo en mi organismo, como dificultad para respirar, me produjo bradicardia sinusal, y estoy esperando para hacerme un estudio a ver si no me produjo algún problema extra, en cuanto me lo quité, logre respirar mejor al cabo de unas dos semanas, me costaba un poco más bajar de peso, lo que normalmente lograba bajar en unos meses con buenos hábitos y ejercicio, tarde cerca de dos años en bajarlo, la verdad fue mucho sacrificio, al quitármelo, baje super rápido otros dos kilos, pero ya sabes, a veces el trabajo, cuidar a los hijos, y las tareas en línea, es difícil organizarme de de nuevo
21 maalis 21 jäseneltä: RoxxVargas
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Otra cosa super horrible, son los dolores de cabeza, los cuales desaparecieron el mismo día que me lo quité, llevo un mes y medio de habérmelo quitado, creo que quizás ahorita tengo un relajo hormonal en mi cuerpo y aun no se adapta del todo a la ausencia de la hormona del implante
21 maalis 21 jäseneltä: RoxxVargas
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Ánimo que sí se puede! aprovecha en fin de semana para preparar tus alimentos de varios días y checa con tu dr. tus niveles hormonales, tal vez traes un desajuste en la tiroides. Buenas vibras para ti!!
21 maalis 21 jäseneltä: Tangop
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Hola Roxx, cuánto tiempo tuviste el implante? a mí me provocó acumulación de hierro que noté en unos estudios que me hice recientemente, y justo noté que me cuesta trabajo respirar, pero no sabía que también se podía relacionar con eso...
22 maalis 21 jäseneltä: Dachzort
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Aun estoy organizándome con esto de la comida, y si, no se si cuando te lo pusieron te dieron información en alguna hoja o algo, a mi me dieron un papelito donde venía información del implante, así como sus efectos secundarios, los cuales presente casi en su totalidad, dificultad para respirar, dolor de cabeza, acné, en dos meses me toca checar si presente alguna anomalía con los ovarios, insomnio, la verdad que como anticonceptivo considero que es bueno, pero no para todas las personas, yo padezco de hipoglucemia desde los 20 años me la diagnosticaron, eso junto a la bradicardia que presente, comencé a sentirme mal, tuve desmayos y pues fue la razón para acercarme con un médico para que me mandara a realizar los estudios correspondientes
22 maalis 21 jäseneltä: RoxxVargas
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Ah, también presenté problemas con el hígado, desconozco si tenga que ver con el implante, por eso me lo retiré para saber como reacciona mi cuerpo sin la hormona, tengo familiares con ovario poliquistico, desconocía esa información, estas últimas menstruaciones fueron algo dolorosas cuando nunca me había sentido así, jamás en mi vida había presentado complicaciones ni con la hipoglucemia, hasta que utilicé el implante, me decía el médico que ahorita voy a tener alteraciones en muchos aspectos en lo que mi cuerpo se adapta a estar sin la hormona del implante, seguiré informando, casi no hay información de esto en youtu.be o en páginas, es difícil saber, no hay como ir con un médico
22 maalis 21 jäseneltä: RoxxVargas
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Tuve 2 años con 4 meses el implante y si, está relacionado con la dificultad para respirar, yo me lo quite y a las 2 semanas comencé a mejorar, es bueno hacerse estudios regularmente para saber como andamos, ahora solo voy a esperar a que se regule mi organismo.
22 maalis 21 jäseneltä: RoxxVargas
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Painohistoria - RoxxVargas
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