|
pra mim um agrande vitoria 85kg , sem manipulados sai dos 95kg muito feliz ! proxima meta 80kg , depois 75kg aos poucos chego la
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2021:
|
1871 kcal
|
Rasva: 69,16g | Prot: 68,21g | Hh: 249,99g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Suco Detox. Lounas: Yoki Farofa, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Kibon Sorvete de Creme, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Välipalat/Muut: Abacaxi, Kiwi, Banana Prata. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lorrany1993
|