Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1215 kcal
|
Rasva: 43,03g | Prot: 61,56g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Tahu Bakso, Rempeyek, Kembang Kol, Telur, Nasi Putih. Lounas: Ikan Lele, Sawi Putih, Nasi Putih. Päivällinen: Pangsit Goreng, Ayam Goreng, Pare, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nasi Ketan (Ketan), Combro, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - intianesa21
|