Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1520 kcal
|
Rasva: 37,45g | Prot: 24,72g | Hh: 285,11g.
Aamiainen: Asam Jawa, TIMURASA Gula Aren, Bawang Putih, Cabai Panas, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Mila Tepung Serba Guna, Ikan Teri. Lounas: TIMURASA Gula Aren, Mila Tepung Serba Guna, Rose Brand Tepung Tapioka, Bawang Putih, Bawang Putih, Asam Jawa, Cabai Panas, Ikan Teri. Päivällinen: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. Välipalat/Muut: Pisang, Tomat Merah, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Nutrijell Agarasa Stroberi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerlyoktaw
|