Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1952 kcal
|
Rasva: 56,23g | Prot: 63,67g | Hh: 307,48g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Tahu Bacem, Perkedel Kentang, Mie, Nasi Putih, Kue Bolu, Kue Cucur, HPAI Kopi 7 Elemen. Lounas: Nasi Putih, Mie Telur (Ditambah, Masak), Semur Telur, Nasi Ketan (Ketan). Päivällinen: Padimas Pia Cetak, Tempe Mendoan. Välipalat/Muut: Rambutan. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pikacu2303
|