Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2021:
|
1328 kcal
|
Rasva: 38,23g | Prot: 63,61g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Paroti Bagelen, Paroti Bagelen. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, So Good Chicken Katsu, Kentang Rebus, Sup Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Emping Melinjo, Apel Fuji. Välipalat/Muut: Aice Mochi Vanila, Roma Wafello Butter Caramel, Relaxa Permen. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - virginia.Jkt48
|